Team Fit & Friends - dein Coach für Gesundheit, Fitness & Ernährung


Die Stoffwechsel- und Leistungsanalyse von DYNOSTICS

Ich freue mich sehr euch dieses smarte System vorstellen zu dürfen, welches in wenigen Minuten anhand der Atemgase den aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt. Arbeit, die zuvor mehrere Monate in Anspruch genommen hat. Es unterstützt meine Beratung im Bereich Ernährung & Fitness.

Die Leistungsanalyse zeigt z. B. genau, in welchen Pulsbereichen am meisten Fette verbrennt werden, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern, ganz individuell bei dir und nicht nach einer Durchschnittsformel berechnet. Denn diese Werte weichen sowohl bei der Grundumsatzberechnung wie auch bei Errechnung der anaeroben Schwelle stark vom tatsächlichen Wert ab.

Außerdem ermittelt die Stoffwechselanalyse  den persönlichen Grund- und Gesamtumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag und wie viel Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß der Körper derzeit anteilig verbrennt.

Egal ob eine Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung dein Ziel ist, über die Dynostics-App erhältst du zusätzlich zur Beratung persönliche Trainings- und Ernährungsempfehlungen. Du profitierst von einer Kombination aus individuellem Training und einer abgestimmten Ernährung, welche perfekt zu deinem Körper passt und dich effektiv ans Ziel bringt.


Eine Stoffwechselanalyse dauert nur 5 Minuten, inklusive Vorgespräch und anschließender Auswertung ist etwa eine halbe Stunde einzuplanen. Die Kosten hierfür betragen 45,00 €.

Die Dauer der Leistungsanalyse richtet sich nach der individuellen körperlichen Belastungsgrenze, erfahrungsgemäß sind inklusive Vorbereitung und anschließender Auswertung etwa 45 - 60 Minuten einzuplanen. Die Kosten hierfür betragen 75,00 € , in Kombination mit einer Stoffwechselanalyse ermäßigt 70,00 €. Bei einer anschließenden Ernährungs- und Trainingsberatung ergibt sich eine weitere Ermäßigung.