Meine Transformation - die 8 Wochen Challenge

Wie verändern sich dein Körper und dein Wohlbefinden innerhalb von nur 8 Wochen durch Ernährungsumstellung und regelmäßiges Sporttraining? Lerne alles über Ernährung, Training, Regeneration & Me-time sowie Mindset und erlebe selbst deine eigene Transformation!

2 Monate Coaching inklusive 

• Analyse zur Ermittlung deiner aktuellen Stoffwechselsituation
• Erfassung deines Körperfett- und Muskelanteils vorher und nachher
• 4 Präsenz-Treffen mit Einheiten wie Mobility, Stretching und Faszienpflege sowie Anpassung der Trainingspläne und Abschlusstreffen
• Starter-Workshop
• Trainingsplan und Unterstützung über WhatsApp- Videos

Starter Workshop am 29. September um 15.00 Uhr. Challenge endet am 23. November.       Gesamtpreis 195,00 €

Shadow Boxing

Seid gespannt auf ein neues Kursformat, das sogenannte "Shadow Boxen".  Sowohl auf dem Trampolin als auch auf dem festen Boden wird mit dem Widerstand spezieller Gummibänder an einem hierfür entwickelten Gürtel geboxt. Natürlich gibt es vorweg auch wieder einen Workshop um dieses Training erst einmal kennenzulernen.  Im Herbst werdet ihr die Möglichkeit haben, euch von Doris und mir in die Welt des Shadow Boxen entführen und begeistern zu lassen.

Eine kleine Auszeit gefällig? 

Lasst euch mit einer Massage verwöhnen oder verschenkt einen Gutschein für eine Auszeit, ob zur Regeneration der Muskulatur, bei Verspannungen oder einfach nur zum Wohlfühlen. Weitere Infos unter Anwendungen/Sportmassage 

Coming Soon: Sobald unser Umbau im Behandlungs- und Beratungsraum abgeschlossen ist, könnt ihr eine unvergessliche Almwies'n-Auszeit genießen, seid gespannt!

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