Das lateinamerikanisch inspirierte,
kalorienverbrennende Tanz- Fitness- Workout
► Fühl die Musik und hab Spaß an der Bewegung...
► Bewege deinen Körper wie du es noch nie getan hast...
► Und du wirst staunen, was in dir steckt...
Denn hier holen wir uns die heißen und schweißtreibenden Rhythmen des Merengue, Salsa, Samba, Cumbia, Hip Hop, Reggaeton, Calypso u.v.m. ins Haus. ZUMBA®-Fitness ist der Tanz-Workout-Trend aus Amerika, ins Leben gerufen von Beto Perez, einem kolumbianischen Choreografen und Fitness-Trainer.
Mehr unter www.zumba.com
Zumba® changed my life! - Hast auch Du Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann los!!!
Jumping® Fitness, das gelenkschonende Power-Workout auf dem Trampolin ist sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining.
Besonders Beine, Bauch und Po werden hier gefordert, aber auch Rücken/Oberkörper profitieren durch ständige Rumpfstabilität von diesem Sport, die Arme sind stets mit in Aktion.
Die Musik, die Sprungkraft und das Adrenalin in deinem Körper lassen dich deine Knie in den sogenannten "Powerjumps" bis zu den Ohren ziehen oder einen Spagat in der Luft machen.
Achtung!!! Suchtgefahr!
Mehr unter www.jumping.fitness
Jumping 128 ist ein spezieller Jumping-Kurs, geleitet von unser Trainerin Doris. Die Geschwindigkeit ist hier auf 128 bpm begrenzt und eine Kurseinheit geht 45 Minuten. Geeignet für den (Wieder-) Einstieg oder Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen.