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Kursplan (aktualisiert 03/2020)Ist dein Wunschkurs momentan nicht verfügbar? Dann lass dich als Springer eintragen und auf die Warteliste für einen festen Platz setzen oder probier doch solange einen anderen Kurs aus! Recovery | Wann? | dienstags 19.30 - 20.30 Uhr (derzeit ausgebucht) | Was?
| 60 Min. Mix aus Pilates, Yoga & intensiver Dehnung (Faszientraining) mit Sabrina & Annika
| Kosten?
| 25,00 € monatl. inkl. MwSt pro Person, Ermäßigung ab dem 2. Kurs |
Body Fit plus | Wann? | donnerstags 19.30 - 20.45 Uhr (derzeit ausgebucht) | | Was? | 60 Min. wechselndes Power Fitness Programm + 15 Min. Faszienrolle mit Sabrina | | Kosten? | 25,00 € monatl. inkl. MwSt pro Person, Ermäßigung ab dem 2. Kurs |
Zumba® Fitness
| Wann? | montags 18.30 - 19.30 Uhr | | | mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr | | | mittwochs 19.15 - 20.15 Uhr | | Was? | 60 Min. Zumba®-Tanz-Fitness mit Sabrina & Annika | | Kosten? | 25,00 € inkl. MwSt. monatl. pro Person pro Kurs, Ermäßigung ab dem 2. Kurs |
Jumping® Fitness | Wann? | montags 19.45 - 20.45 Uhr (Booster -> Spezialkurs!!!) | | | dienstags 18.00 - 19.00 Uhr | | | donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr (derzeit ausgebucht) | | | freitags 18.15 - 19.15 Uhr | | Was? | 60 Min. Jumping® Fitness (Trampolin-Workout) mit Sabrina & Paula | | Kosten? | 30,00 € inkl. MwSt monatl. pro Person pro Kurs, Ermäßigung ab dem 2. Kurs |
BodyShape | Wann? | montags 17.00 - 18.00 Uhr (derzeit ausgebucht) | | Was? | 60 Min. mittelschweres Körperformungs-Training mit Sabrina | | Kosten? | 25,00 € inkl. MwSt monatl. pro Person, Ermäßigung möglich |
Pound® Rockout Workout | Wann? | freitags 19.30 - 20.30 Uhr | | Was? | 60 Min. Rockiges Ganzkörper-Workout mit Ripstix (spezielle Drumsticks) mit Sabrina | | Kosten? | 25,00 € inkl. MwSt monatl. pro Person / Ermäßigung möglich |
Fit mit Baby | Wann? | dienstags 10.00 - 11.00 Uhr | | Was? | Wiedereinstiegs -Workout für Mama und Baby (ab 3 Monate) mit Sabrina | | Kosten? | 45,00 € für 6 x 60 Min. inkl. MwSt pro Mutter mit Kind |
Circle Fit | Wann? | samstags 11.00 - 12.00 Uhr (alle 14 Tage, im Wechsel mit Pump Fit) | | Was? | 60 Min. Zirkeltraining mit Sabrina | | Kosten? | 8,00 € inkl. MwSt pro Trainingseinheit oder 5er Karte für 38,00 € inkl. MwSt |
Rücken Fit | Wann? | freitags 17.00 - 17.45 Uhr | | Was? | 45 Min. alles für einen gesunden Rücken •Haltung •Kräftigung •Linderung, mit Sabrina | | Kosten? | 25,00 € inkl. MwSt monatl. pro Person / Ermäßigung möglich |
Pump Fit | Wann? | samstags 11.00 - 12.00 Uhr (alle 14 Tage, im Wechsel mit Circle Fit) | | Was? | 60 Min. Krafttraining mit Langhantel & Scheiben, mit Sabrina | | Kosten? | 7,50 € inkl. MwSt pro Trainingseinheit oder 5er Karte für 35,00 € inkl. MwSt |
Keine Aufnahmegebühr und keine Mindestvertragslaufzeit - Komm vorbei zu einer kostenlosen Schnupperstunde! Um Voranmeldung hierfür wird gebeten.
- Versäumte Trainingsstunden können in allen Kursen nachgeholt werden.
- Bei der Teilnahme an zwei oder mehreren Kursen ergeben sich Beitragsermäßigungen, ebenso Familienrabatt. Siehe "Extras"!
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